Viale della Primavera, 319/B - Roma      +39 348 450 5864

Pilates

Corso di Pilates
a Cura di Tiziana Miele

Il Pilates e’ un sistema di allenamento molto valido adatto a tutti. E’ una ginnastica il cui obiettivo e’ il ripristino di un equilibrio funzionale e posturale del corpo, mediante l’attivazione della muscolatura profonda del tronco ed un lavoro di ascolto consapevole.
I movimenti lenti, controllati e fluidi che caratterizzano questa disciplina sono necessari ad una esecuzione del movimento che sia il piu’ possibile precisa: il miglioramento del controllo e della coordinazione del corpo consentiranno una riduzione della possibilita’ di incorrere in infortuni come lesioni articolari, muscolari o ossee, prevenendo inoltre la sintomatologia dolorosa causata da eventuali posture scorrette o lesioni gia’ esistenti.
Il metodo Pilates “sviluppa il corpo uniformemente, corregge posture errate, ripristina la vitalita’ fisica, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito. E’ finalizzato a darvi flessibilita’, grazia naturale ed un’abilita’ che si riflettera’ inequivocabilmente sulla maniera in cui camminate, in cui giocate e in cui lavorate (di J. Pilates).
Con la pratica del Pilates riuscirete a regalarvi del tempo tutto per voi, per il vostro benessere psicofisico ed al termine dell’allenamento, anche se intenso, vi sentirete sicuramente piu’ freschi, riposati e rigenerati.

Note sull’Insegnante: Tiziana Miele: Artista, Sociologa ed Insegnante di Pilates si e’ formata presso l’ISU (Istituto di Scienze Umane) di Roma.

Il Corso si terrà tutti i Lunedì dalle 19 alle 20 e
i Giovedi’ dalle 19.30 alle 20.30
presso il Casale Falchetti in viale della primavera, 319b Roma.
info costi e prenotazioni: +39 347.4735411
Email: solipsus@gmail.com
Inizio corsi Ottobre 2015

info@lsa100celle.org

Login