Viale della Primavera, 319/B - Roma      +39 348 450 5864

Pilates

Corso di Pilates
a Cura di Tiziana Miele

Il Pilates eai??i?? un sistema di allenamento molto valido adatto a tutti. Eai??i?? una ginnastica il cui obiettivo eai??i?? il ripristino di un equilibrio funzionale e posturale del corpo, mediante lai??i??attivazione della muscolatura profonda del tronco ed un lavoro di ascolto consapevole.
I movimenti lenti, controllati e fluidi che caratterizzano questa disciplina sono necessari ad una esecuzione del movimento che sia il piuai??i?? possibile precisa: il miglioramento del controllo e della coordinazione del corpo consentiranno una riduzione della possibilitaai??i?? di incorrere in infortuni come lesioni articolari, muscolari o ossee, prevenendo inoltre la sintomatologia dolorosa causata da eventuali posture scorrette o lesioni giaai??i?? esistenti.
Il metodo Pilates ai???sviluppa il corpo uniformemente, corregge posture errate, ripristina la vitalitaai??i?? fisica, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito. Eai??i?? finalizzato a darvi flessibilitaai??i??, grazia naturale ed unai??i??abilitaai??i?? che si rifletteraai??i?? inequivocabilmente sulla maniera in cui camminate, in cui giocate e in cui lavorate (di J. Pilates).
Con la pratica del Pilates riuscirete a regalarvi del tempo tutto per voi, per il vostro benessere psicofisico ed al termine dellai??i??allenamento, anche se intenso, vi sentirete sicuramente piuai??i?? freschi, riposati e rigenerati.

Note sullai??i??Insegnante: Tiziana Miele: Artista, Sociologa ed Insegnante di Pilates si eai??i?? formata presso lai??i??ISU (Istituto di Scienze Umane) di Roma.

Il Corso si terrAi?? tutti i LunedAi?? dalle 19 alle 20 e
i Giovediai??i?? dalle 19.30 alle 20.30
presso il Casale Falchetti in viale della primavera, 319b Roma.
info costi e prenotazioni: +39 347.4735411
Email: solipsus@gmail.com
Inizio corsi Ottobre 2015

info@lsa100celle.org

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